A lo largo de los siglos se han desarrollado distintos tipos de yoga,cada uno de los cuales pone el acento en un aspecto concreto: hatha yoga,yoga devoción,karma o yoga del amor y la acción desinteresada,Jñana o yoga del sonido,entre otros.Todos tienen en común la práctica de ejercicios y meditación para obtener la unión de la mente,el cuerpo y el espíritu.
Hatha yoga: Es el yoga de la fortaleza y la armonía del cuerpo.Trata de fortalecer el cuerpo y armonizar y equilibrar el sistema nervioso mediante una serie de ejercicios.Actua fundamentalmente sobre el cuerpo físico y la respiración,procurando una salud perfecta.
Bhakti yoga: Enseña a transformar las emociones en devoción.Actua en el amor a la divinidad y la unión con el gurú,maestro o guía espiritual.Se trata de un yoga muy ritual y contemplativo
Karma o yoga del amor y la acción desinteresada: Propone actuar sin apego a los frutos de esta acción,servir a todos desinteresadamente.Constituye una de las grandes enseñanzas,actúa por solidaridad pero sin protagonismo,con amor permanente a todos y todo,sin esperar nada a cambio.
Jñana yoga o yoga del conocimiento: Es el yoga de la meditación,la sabiduría liberadora,el estudio y la reflexión.Es también el yoga de la obediencia a las instrucciones del maestro para conseguir el control mental.
Tanta yoga: Este yoga,esta relacionado con la naturaleza y sus energías.Propone mediante técnicas de hatha yoga,Jñana yoga y otras de carácter ritual,despertar la primera shakti o energía en forma de suprema fuerza de luz y calor dentro del cuerpo.
Nada yoga o yoga del sonido: Este yoga está relacionado al poder del sonido o la vibración.El om es la sílaba sagrada,la expresión simbólica,la vibración a partir de la cual se ha manifestado todo lo existente,incluida la palabra.
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